【見た目が重要】はこれ ⇒ 旦那のお弁当(2週間分の写真)&続けるコツは「適度にゆるく。」


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旦那のお弁当、何とか頑張っています。

一部冷食も使うし、大したものつくれませんが、

お弁当箱のフタ開けて、

色合いが単調にならないことだけは意識しています。

うちの特徴はミニトマトがいつも入っていることです。

旦那の好みで、白いご飯以外は入れません。好きなものは偏っています。

魚のお弁当は好みませんが、卵焼きは好きなので、ワンパターンです・・・


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牛肉と野菜(ししとう、なす、ピーマン)の焼肉弁当、

いんげん胡麻和え、卵焼き



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豚肉しゃぶしゃぶ用でアスパラ巻いて、照り焼き風にした肉巻き(旦那の好物)

かぼちゃのピーナッツあえ、青菜の卵焼き、インゲンのからしあえ、

かにくりーむコロッケ


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鶏肉の山椒塩のソテー、ニンジンと切り干し大根の炒め煮

卵焼き(キャベツ入り)、オクラのおかか和え




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ポークケチャップ、アスパラ炒め、ニンジンと切り干し炒め煮、

コロッケ、卵焼き

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アスパラ肉巻き、カブのペペロンチーニ風、卵焼き、

ほうれん草ピーナッツあえ、ハンバーグシソ巻


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回鍋肉(汁ダレしないように包んでいるもの)、コロッケ、ひじきの煮物

ほうれん草和え、青菜の卵焼き


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3色弁当(豚そぼろ・炒り卵、インゲン)、キャベツの甘酢あえ、

コロッケ、きんぴら、キウイ


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いんげん肉巻き、春巻き、卵焼き(青菜いり)、きんぴら、
春巻き

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ラム肉の焼肉。アスパラのソテー、ほうれん草の胡麻和え、
卵焼き(青菜入り)、コロッケ





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毎日続くお弁当作りでやっていること。


・卵焼きは作って冷凍(一度に2回分調理)


・何かしら冷凍食品を使う(私の手抜きと、品数を増やし満足度を平準化するため)


・胡麻・ピーナッツ・辛子和えのもとを常備している。


・酸味があるものを何かしら入れる。


・色合いを多くする(見た目が良い方が食欲を増すと思うので)


・ごはんの上のふりかけの種類は常時7,8種類用意。


・味つけを確認するため、自分でも食べてみる。


お弁当作り、嫌いではないです。キチンと食べてくれているので。

でもたま~に「明日お弁当、要らない」

と言われると「ほっ」とします。

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