1週間のお弁当を写真に撮ってみました(おかず解説付き)


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夫さま弁当一週間分
いつもミニトマト入っています(前立腺がん予防によいらしい)


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野菜(れんこん・人参・キャベツ)をレンチンして豚肉で巻いて照り焼き風にしたもの,
炒り卵のっけごはん、きんぴら、ほうれん草ごまあえ、小松菜おかかポン酢あえ、味噌カツ



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鶏から揚げ、かき揚げ、ヒジキ煮、カブの炒め物、ブロッコリーの胡麻和え、キャベツみじん切り入り卵焼き



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赤ピーマンチンジャオロース、とりそぼろのっけごはん、卵焼き、かき揚げ、グリーンキウイ、青梗菜炒め



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鮭そぼろの卵焼き、ひじき煮、ポークソテー、ピーマンのじゃこいため、ブロッコリー


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ポークケチャップ、ブロッコリー入り卵焼き、スナップえんどうスパイス炒め、コロッケ、ほうれん草おひたし、ゴールドキウイ


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「鶏肉は少ないのね」

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